วิธีทำให้หน้าเด็ก สิ่งที่สร้างความกังวลใจให้หลาย ๆ คนไม่น้อย เห็นจะหนีไม่พ้นใบหน้าที่เริ่มมีความเปลี่ยนแปลงด้วยช่วงวัยและเวลาที่ผ่านไป วิธีแก้ไขก็เห็นจะเป็นการเสริมความงาม เช่น ฉีดโบท็อกซ์ ร้อยไหมยกกระชับผิวหน้า แต่วันนี้เรามีเคล็ดลับคงความอ่อนวัยให้ใบหน้า มาฝากทุกคนกันค่ะ
วิธีทำให้หน้าเด็ก เคล็ดลับชะลอวัย ด้วยวิธีธรรมชาติ
- รับประทานผักและผลไม้ ให้ได้หลากหลายสี
สารพฤกษเคมี ที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ในร่างกายโดยเฉพาะเซลล์ผิวหนัง จะช่วยให้ชะลอความอ่อนวัยของผิวหนังของเราให้มีความเต่งตึง
- ลดการบริโภคน้ำตาลลง
งดของหวานก่อนจะเข้านอนประมาณ 4 ถึง 5 ชั่วโมง เพื่อไม่ให้น้ำตาลจะเข้าไปขัดขวางการหลั่ง ของโกรท ฮอร์โมน ที่ช่วยให้ร่างกายชะลอวัย
- เข้านอนก่อน 4 ทุ่ม
การเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม เพื่อที่จะให้ร่างกายของเรานั้นหลับได้ลึกในช่วงเที่ยงคืนถึงตีหนึ่ง เพราะว่าในช่วงเวลานั้น โกรท ฮอร์โมน ที่ช่วยในการชะลอวัย จะหลั่งออกมามากที่สุดในช่วงเวลานั้นนั่นเอง
- ใช้ผลิตภัณฑ์กันแดด
เพราะอากาศประเทศไทยร้อนทะลุเซลล์ผิวชั้นหนังกำพร้า และอาจทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้ง่าย ๆ ดังนั้นอย่าลืมโบกครีมกันแดดทั้งหน้า คอ และตามลำตัว โดยเฉพาะแบบที่ป้องกันมลภาวะและมีส่วนผสมของสารแอนตี้ออกซิแดนท์ เพื่อช่วยให้ผิวของเราขาวใสดูอ่อนวัย
- ไม่ล้างหน้าเกินความจำเป็น
เลิกขัดถูผิวหน้าหรือการบำรุงผิวที่มากจนเกินไป เพียงแค่ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนก็ทำให้ผิวพรรณสะอาดผ่องใสได้แล้ว แถมยังไม่ต้องสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติไปอีกด้วย และที่สำคัญอย่าลืมทามอยซ์เจอร์ไรเซอร์ทุกครั้งหลังล้างหน้าเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
- ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยในเรื่องในความอ่อนเยาว์ลง และชะลอวัย
- ดื่มน้ำให้มากๆ
ผิวหนังของเราก็ต้องการน้ำเพื่อรักษาศักยภาพการทำงานของเซลล์ ผิวที่ขาดน้ำจะสูญเสียความยืดหยุ่นซึ่งทำให้เราดูแก้กว่าวัยขณะเดียวกันหากดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอก็จะทำให้เราดูดีและรู้สึกดีมากยิ่งขึ้น รวมทั้งดวงตาและผิวพรรณจะดูผ่องใส
- ผมสีเข้มดกดำหนา
หลีกเลี่ยงการทำสีผมอ่อน ๆ และควรบำรุงผมให้ดกดำเงางามจะทำให้หน้าดูเด็กขึ้น หากใครผมบาง ลองหาวิธีปลูกผมก็ได้
- ทำกิจกรรมคลายเครียด
เช่น การสังสรรค์กับเพื่อน อยู่กับครอบครัว เลี้ยงสัตว์ ทำงานอดิเรกที่ชื่นชอบ ออกกำลังกาย เล่นโยคะ หรือฝึกสมาธิเป็นประจำ ก็ช่วยผ่อนคลายความเครียดระหว่างวันได้ เมื่อเราไม่เครียด หน้าเราก็จะดูเด็กลงยังไงล่ะ
สามารถรับข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ : คลิกที่นี่
อ้างอิง : คลิกที่นี่
