เทคนิคเลือกที่นอนอย่างไร ให้นอนสบาย หลับง่ายทั้งคืน

วิธีเลือกที่นอน การนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด เพราะนอกจากจะเป็นการช่วยลดความอ่อนเพลียของร่างกายแล้ว ยังนับว่าเป็นช่วงที่ร่างกายได้ซ่อมแซมและฟื้นฟูระบบต่าง ๆ ให้กลับมาแข็งแรงสมบูรณ์อีกด้วย การนอนจึงมีความสำคัญมาก และสิ่งที่จะมาที่เป็นตัวช่วยให้เรานอนหลับพักผ่อนได้เต็มนั้น ก็คือฟูกที่นอนนั่นเอง ซึ่งฟูกที่นอนแบบไหน ทำจากวัสดุอะไรบ้าง จะเหมาะสมและช่วยให้เราหลับสบายได้ดี ตามไปดูกันเลย

วิธีเลือกที่นอน เลือกอย่างไร ให้นอนสบาย

1.ฟูกที่นอนใยมะพร้าว

เป็นที่นอนที่ผลิตขึ้นจากการอัดของเส้นใยแข็งที่ได้มาจากกาบมะพร้าว ซึ่งเรียกว่า “ใยมะพร้าว” โดยการอัดขึ้นรูปด้วยกาวให้เป็นก้อนที่นอนขึ้นมา จากเส้นใยที่เหนียวและแข็งแรง ทำให้ที่นอนใยมะพร้าวค่อนข้างมีความแน่นตัน ไม่ยุบตัว คงสภาพได้ดี และเป็นมิตรต่อธรรมชาติ ช่วยแก้อาการปวดหลังจากการนอนบนที่นอนนิ่มเกินไปและยุบตัวง่าย แต่เมื่อที่นอนประเภทนี้เสื่อมสภาพแล้วไม่ควรฝืนทนใช้งานต่อไป เพราะใยมะพร้าวจะเริ่มหลุดลุ่ยและเป็นขุย สามารถเกิดเชื้อราจากความชื้นกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคได้

2.ฟูกที่นอนสปริง

ที่นอนสปริงนับว่าเป็นฟูกที่นอนที่แพร่หลายที่สุดในปัจจุบัน โดยระดับคุณภาพก็จะแตกต่างกันตามราคา ตัวฟูกที่นอนสปริงนั้นมีความยืดหยุ่นสูง ไม่สะสมความชื้น ยิ่งมีสปริงมากฟูกก็จะยิ่งรับน้ำหนักได้มาก โอบรับกับสรีระร่างกายได้ดี จุดเด่นของที่นอนสปริง คือที่นอนจะเด้ง นุ่ม น้ำหนักเบา สะดวกต่อการเคลื่อนย้าย ทั้งนี้ประเภทของสปริงแต่ละแบบ ก็มีข้อดีและข้อเสียแตกต่างกันไป ซึ่งความสูงของขดลวดสปริงโดยทั่วไปจะอยู่ที่ 6 นิ้ว หากยิ่งขดลวดสปริงสูงและมีจำนวนรอบเกลียวเยอะ ที่นอนก็จะยิ่งยืดหยุ่นและรับน้ำหนักได้ดีขึ้น โดยคุณภาพของเส้นลวดสปริงจะต้องเหนียว คืนตัวได้ดี ไม่ควรแข็งหรืออ่อนเกินไปจนเกิดเสียงเอี๊ยดอ๊าดรบกวนได้

3.ฟูกที่นอนฟองน้ำ

ฟูกที่นอนฟองน้ำ จะทำจากการนำฟองน้ำมาอัดใส่ข้างในโดยผสมสารเคมีเสริมเข้าไปให้ฟูกที่นอนอยู่ทรงและมีความแข็งแรง ไม่ยุบเร็ว ฟูกที่นอนฟองน้ำจะมีน้ำหนักเบา โดยความนุ่มนิ่มจากฟองน้ำคือคุณสมบัติหลักของที่นอนประเภทนี้ แต่ข้อด้อยของฟองน้ำคือความยืดหยุ่นและการคืนตัวของที่นอนจะไม่ดีเท่าไหร่นัก แม้ว่าจากหน้าตาแล้วจะคล้ายกับฟูกที่นอนยางพารา แต่ด้วยราคาและคุณภาพที่ต่างกัน ที่นอนฟองน้ำจะทนทานน้อยกว่าและอายุการใช้งานสั้นกว่า ยิ่งนานไปที่นอนจะเริ่มเป็นแอ่งเว้าโค้งตามจุดที่เรานอนนาน ๆ และอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยหลังได้ จึงต้องมีการเปลี่ยนใหม่เรื่อย ๆ เมื่อฟูกที่นอนเริ่มยุบนั่นเอง

สามารถรับข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ : คลิกที่นี่

อ้างอิง : คลิกที่นี่