การโทษตัวเอง มาเช็คกันดีกว่าว่าเราเป็นคนที่โทษตัวเองมากเกินไปมั้ยนะ

ความผิดพลาดจาก การโทษตัวเอง นั้นหลายคนคงเคยพบเจอกันมาบ้าง ซึ่งเกิดจากเหตุการณ์ต่างๆ ทั้งตั้งใจและไม่ตั้งใจก็ตาม หลายคนเมื่อเกิดเรื่องผิดพลาดขึ้นแล้วก็สามารถทำใจยอมรับได้และไม่โทษตัวเอง แต่สำหรับบางคนอาจจะตรงกันข้ามเมื่อเกิดเรื่องผิดพลาดขึ้นแล้วจะโทษตัวเองมากจนเกินไป แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม วันนี้จะพาทุกคนมาเช็คว่าเราเป็นคนโทษตัวเองมากเกินไปมั้ยนะ มีอะไรบ้างไปดูกันเลย

การโทษตัวเอง เราเป็นแบบนั้นมั้ยนะ ?

1.จมกับความผิดพลาดมากเกินไป

เชื่อว่าทุกคนต้องเคยทำเรื่องผิดพลาดกันมาอย่างแน่นอน แต่คนที่มีอาการชอบโทษตัวเองมากจนเกินไปนั้น มักจะไม่ให้อภัยตัวเอง มักจะจมกับความผิดพลาดของตัวเองซ้ำๆ ในสมองจะคิดแต่เรื่องที่ตัวเองทำผิดพลาดอยู่ตลอดเวลา ถึงแม้เรื่องผิดพลาดนั้นจะไม่ใช่เรื่องที่ใหญ่โตมากนักก็ยังจมปรักกับความผิดพลาดที่ตัวเองทำลงไปแม้จะตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็ตาม

2.ให้อภัยคนอื่นช้า

คนที่มีอาการโทษตัวเองมากจนเกินไปนั้น ถ้าบังเอิญทำเรื่องผิดพลาดร่วมกับใครแล้วล่ะก็ เราก็มักจะไม่ให้อภัยตัวเองรวมถึงให้อภัยคนอื่นได้ช้ามากกว่าคนปกติอีกด้วย ถึงแม้เรื่องนั้นจะเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆก็ตาม

3.ไม่ภูมิใจในความสำเร็จของตัวเอง

คนที่มีอาการโทษตัวเองมากจนเกินไปนั้นต่อให้เขาประสบความสำเร็จในเรื่องอะไรก็ไม่เคยรู้สึกภูมิใจในตัวเอง มักจะคิดว่าเรื่องที่เราทำนั้นประสบความสำเร็จจริงไหม เราทำอะไรผิดพลาดไปบ้างหรือเปล่าอยู่ตลอดเวลานั่นเอง

4.ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง

คนที่มีอาการโทษตัวเองมากจนเกินไปนั้นจะขาดความมั่นใจ และความเชื่อมั่นในตัวเองสุดสุด ไม่กล้าที่จะตัดสินใจทำอะไรหรือคิดที่จะลงมือทำอะไรทั้งสิ้น แม้เรื่องนั้นจะเป็นเรื่องที่ง่ายก็ตาม

5.คิดถึงตัวเองในแง่ลบเสมอ

คนที่มีอาการโทษตัวเองมากจนเกินไปนั้น จะไม่มีความมั่นใจในตัวเองและมักจะคิดแต่เรื่องแง่ลบ หรือเรื่องร้ายอยู่ตลอดเวลา ยิ่งเป็นเรื่องของตัวเองมักจะคิดว่าตัวเองเป็นที่รังเกียจของคนอื่น หรือทำอะไรให้คนอื่นไม่ชอบตัวเองหรือเปล่านั่นเอง

6.กลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากคนอื่น

คนที่มีอาการโทษตัวเองมากเกินไปนั้น จะไม่กล้าขอความช่วยเหลือจากคนอื่น แม้เรื่องนั้นจะเป็นเรื่องที่ยากมาก จนหาทางออกแทบไม่ได้ คุณก็จะไปกล้าขอความช่วยเหลือจากคนอื่นเพราะไม่มีความมั่นใจ และกลัวคนอื่นจะโทษคุณหากเกิดความผิดพลาดขึ้นมานั่นเอง

7.เก็บความรู้สึกแย่ไว้กับตัวเอง

คนที่มีอาการโทษตัวเองมากเกินไปนั้น จะเก็บความรู้สึกแย่แย่ที่เกิดจากเรื่องที่ตัวเองทำผิดพลาดลงไปไว้กับตัวอยู่ตลอดเวลา ไม่ให้อภัยตัวเองและมักจะเก็บมาคิดซ้ำๆตลอด และทำร้ายใจของตัวเองอยู่แบบนั้น

สามารถรับข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ : คลิกที่นี่

อ้างอิง : คลิกที่นี่