ถึงแม้สถานการณ์โควิด-19 ในประเทศไทยจะมีแนวโน้มที่แย่ลงเรื่อย ๆ แต่อย่างน้อย ขณะนี้ก็มาความพยายาม ที่จะให้ประชาชนได้รับวัคซีนเพิ่มกันมากขึ้น ซึ่งสำหรับใครที่ได้ฉีดวัคซีนไปแล้ว แล้วมีอาการข้างเคียงหลังฉีด ในเรื่องของเป็นไข้ ปวดหัว ก็มีคนแนะนำวิธีปฎิบัติ แต่สำหรับอาการ ปวดแขนหลังฉีดวัคซีน ซึ่งเป็นอาการที่พบแทบจะทุกคนเป็นปกติ ไม่ใช่แค่วัคซีนโควิด วัคซีนไข้หวัดใหญ่ หรือ พิษสุนัขบ้า ก็มักมีอาการนี้ และยังไม่มีใครแน่นำวิธีจัดการเลย วันนี้เราจึงเอา วิธีลดปวดแขนหลังฉีดวัคซีน บรรเทาอาการยังไงได้บ้าง มาแนะนำเพื่อน ๆ กัน
สายพันธุ์โควิด ในประเทศไทย ตอนนี้มีกี่สายพันธุ์ แล้วมี วัคซีนโควิด อะไรแล้วบ้าง
ปวดแขนหลังฉีดวัคซีน อาการนี้ปกติหรือไม่
อาการปวดแขนเป็นอาการทั่วไปที่พบได้หลังฉีดวัคซีนแทบจะทุกชนิด และอาจจะพบอาการข้างเคียงที่ไม่รุนแรงอื่น ๆ ร่วมด้วย ขึ้นอยู่กับชนิดวัคซีนที่ฉีดเข้าร่างกาย เช่น
- หลังฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ อาจพบอาการปวดหัว ไข้ อ่อนเพลียในบางราย
- หลังฉีดวัคซีนโควิด 19 ก็อาจพบอาการปวดเมื่อย ปวดหัว ไข้ อ่อนเพลีย ปวด บวม แดง บริเวณที่ฉีด
- หลังฉีดวัคซีนบาดทะยัก คอตีบ อาจพบอาการไข้ ปวด บวม แดง ร้อน บริเวณที่ฉีด
โดยอาการเหล่านี้นับเป็นอาการข้างเคียงหลังฉีดวัคซีนที่ไม่รุนแรง ไม่มีอันตราย สามารถรักษาให้หายได้ และไม่มีผลแทรกซ้อนในระยะยาว
แล้วทำไมเราถึงต้อง ปวดแขนหลังฉีดวัคซีน ด้วยล่ะ
เวลาไปฉีดวัคซีนที่แขนเรามักจะมีอาการปวดแขนหลังฉีดวัคซีน ซึ่งแพทย์อธิบายว่า วัคซีนป้องกันโรคต่าง ๆ ที่ฉีดเข้ากล้ามเนื้อแขน จะผ่านชั้นกล้ามเนื้อและไขมันเข้าไปสู่ร่างกาย ก่อให้เกิดการอักเสบเบา ๆ บริเวณกล้ามเนื้อที่วัคซีนผ่านเข้าไป ซึ่งเป็นกระบวนการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันร่างกายให้เริ่มทำงาน หลังฉีดวัคซีนไปแล้วบางคนจึงอาจมีอาการตอบสนองวัคซีนอย่างอาการปวดแขน และอาจมีอาการเล็ก ๆ น้อย ๆ อื่น ๆ กับกล้ามเนื้อบริเวณที่ฉีดวัคซีนได้ เช่น ปวดลามไปถึงหัวไหล่ ข้อศอก หรือปวดไปทั้งแขน
ฉีดแบบไม่ให้ปวดแขนทำได้ไหม
จริง ๆ แล้วก็พอทำได้นะ แต่เราต้องทำจากตัวของเราเอง ดังต่อไปนี้
- งดออกกำลังกายหนัก ๆ และงดใช้แขนมากจนเกินไปก่อนวันไปฉีดวัคซีน
- เลือกใส่เสื้อผ้าที่หลวม ๆ บริเวณแขน เพื่ออำนวยความสะดวกในการถกแขนเสื้อตอนจะฉีดวัคซีน และเพื่อไม่ให้แขนเสื้อรัดแขนเราแน่นจนเกินไป
- ฉีดแขนข้างที่ไม่ถนัด เพื่อลดการขยับหรือใช้งานแขนข้างนั้น ๆ
- หายใจเข้าลึก ๆ ผ่อนคลาย ทำใจให้สบาย
- อย่าเกร็งในระหว่างฉีดวัคซีน โดยอาจทำกิจกรรมอื่นเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากการฉีดยา เช่น เล่นโทรศัพท์มือถือ เคี้ยวลูกอม มองไปทางอื่น เป็นต้น
ถ้าเกิดปวดแล้ว ต้องแก้อย่างไร
- ลดการออกแรงแขนข้างที่ฉีดวัคซีน เช่น ไม่ยกของหนัก
- งดออกกำลังกายหนัก ๆ
- ประคบเย็นบริเวณที่ปวดภายใน 24 ชั่วโมงแรกหลังฉีดวัคซีน โดยใช้เจลเย็นหรือผ้าชุบน้ำเย็นจัด ๆ ประคบ เพื่อลดอาการปวดบวม หลังจากนั้นเมื่อเวลาผ่านไปค่อยประคบอุ่น เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
- ไม่บีบ นวด คลึงแขนที่ปวด เพราะจะยิ่งทำให้ปวดแขนมากขึ้น
- หากปวดแขนมาก ๆ สามารถกินยาพาราเซตามอลบรรเทาอาการปวดได้ทุก 6 ชั่วโมง
- หากอาการปวดดีขึ้นแล้ว พยายามยืดเหยียดแขนเบา ๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณแขน ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดแขนไปได้
อย่างไรก็ตามอาการ ปวดแขนหลังฉีดวัคซีน ควรจะหายไปในเวลา 2-3 วัน หากปวดนานกว่านี้ และ มีอาการปวดที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ควรไปพบแพทย์ เพื่อเช็กอาการอีกครั้งดีกว่านะ
สามารถรับข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ : คลิกที่นี่
อ้างอิง : คลิกที่นี่
