โรคที่เกิดจากการติดโทรศัพท์

เชื่อว่าหลายคนถ้ามีเวลามักจะเล่นโทรศัพท์มือถือกันเป็นส่วนใหญ่ไม่ค่อยได้ทำกิจกรรมอื่นหรือกิจกรรมข้างนอกมากนัก เพราะการเล่นโทรศัพท์มือถือไม่จำเป็นต้องใช้พื้นที่มากมายนัก เพียงแค่โทรศัพท์เครื่องเดียวก็สามารถทำให้เราเพลิดเพลินไปได้ทั้งวัน แต่รู้หรือไม่ว่าหากเราติดโทรศัพท์มือถือมากจนเกินไปนั้นอาจจะเจอกับห้าโรคที่ต้องระวังได้นะ วันนี้ถึงจะพาทุกคนมารู้จักกับ โรคที่เกิดจากการติดโทรศัพท์ ต้องเจอจะมีโรคอะไรบ้างมาดูกันเลย

 วิธีเช็คตัวเองว่าเราติดมือถือเกินไปหรือเปล่านะ

โรคที่เกิดจากการติดโทรศัพท์ มีโรคอะไรบ้าง ?

1.นิ้วล็อก

บางครั้งถ้าเราพิมพ์มือถือหรือเล่นมือถือมากจนเกินไปนั้น อาจจะทำให้เกิดอาการนิ้วล็อคได้ ดังนั้นหากเราเริ่มรู้สึกตัวว่าเราเล่นมือถือมากเกินไปแล้วลองวางมือถือ และไปทำกิจกรรมอย่างอื่นรอบตัวที่เราชอบ เช่น ปลูกต้นไม้ หรือหันมาอ่านหนังสือดีดีสักเล่มก็ได้นะ

2.ตาแห้ง

อาการต่อมาก็คืออาการตาแห้ง ใครที่เล่นมือถือมากจนเกินไปจะทำให้รู้สึกตาพล่ามัว หรือตอนเล่นมือถืออาจจะไม่ทันได้สังเกตตัวเอง แต่เมื่อวางมือถือและได้เดินออกไปข้างนอกจะสังเกตได้เลยว่าตาของเรานั้นพล่ามัวมากๆ เพราะเกิดจากอาการตาแห้งนั่นเอง ดังนั้นถ้าไม่อยากมีอาการตาแห้งเพราะเล่นมือถือมากจนเกินไปก็ให้พักสายตาบ้างนะ

3.ปวดเมื่อย

หากเราเล่นโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานนั้นจะเริ่มมีอาการปวดเมื่อยบริเวณคอ บ่าและไหล่ เพราะเกิดจากการที่เราก้มเล่นมือถือในระยะเวลานานนาน ดังนั้นหากเราเริ่มรู้สึกว่าเรามีอาการปวดเมื่อยก็ให้ลุกเดินหรือทำกิจกรรมอย่างอื่นบ้างนะ

4.หมอนรองกระดูกเสื่อม

อาการถัดมาคือหมอนรองกระดูกเสื่อม โรคนี้ไม่ต้องรอให้อายุมากก็สามารถเป็นโรคหมอนรองกระดูกเสื่อมได้ เพราะว่าการที่เรานั่งตลอดเวลา หรือนั่งผิดท่าในเวลานานๆ ก็จะทำให้เกิดอาการหมอนรองกระดูกเสื่อมได้นั่นเอง

5.โรคอ้วน

โรคต่อมาคือโรคอ้วนหลายคนอาจจะคิดว่าไม่น่าจะเกี่ยวข้องกัน แต่จริงๆแล้วการที่เราเอาแต่เล่นโทรศัพท์ และไม่ลุกไปทำกิจกรรมอะไรเลย ก็จะทำให้ร่างกายของเราไม่ค่อยได้รับการเผาผลาญที่เพียงพอมากนัก จึงทำให้เกิดโรคอ้วนได้นั่นเอง

เป็นอย่างไรบ้างกับ 5 โรคที่คนติดมือถือหนักจะต้องเจอเป็นห้าโรคที่น่าสนใจ และเราก็ควรจะเฝ้าระวังด้วยนะเพราะหากเราปล่อยให้เรื้อรังอาจจะเป็นปัญหาต่อสุขภาพของเราในระยะยาวได้ ดังนั้นหากคุณคิดว่าตัวเองติดมือถือมากจนเกินไปก็ให้ลองหาวิธีแก้อาการติดมือถือได้แล้วนะ ถ้าไม่อยากจะมีปัญหาสุขภาพในระยะยาวนั่นเอง หากคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์สามารถแชร์ต่อให้เพื่อนของคุณที่ติดมือถือได้เลย

เล่นมือถือก่อนนอน ปัญหากวนใจจะเลิกอย่างไรดี ?


สามารถรับข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ : คลิกที่นี่

อ้างอิง : คลิกที่นี่

เป็นกำลังใจช่วยแชร์หน่อยค่ะ